Nettvett for personer med spiseforstyrrelse

Nettvett for personer med spiseforstyrrelse

Skjermbilde 2013-09-17 kl. 18.00.09

Mange av våre pasienter er aktive brukere av sosiale medier på internett. Å kommunisere med andre via egen blogg, facebook eller twitter er gjerne en del av deres hverdag.

Det kan være mye støtte å hente i sosiale nettverk, men det kan også bli et forstyrrende element. Dersom du går i terapi ønsker vi at du forteller behandleren din om du er bruker av nettsamfunn og at du er åpen om hvordan du bruker nettsamfunn. Da kan du og terapeutene få en dialog og bevisstgjøring rundt dette.

  • Internett kan bidra med forandring og hjelpe deg ut av sosial isolasjon.
  • Bruk sosiale medier til å hente gode råd og inspirasjon til å bli friskere fra spiseforstyrrelsen.
  • Om du blir med i sosiale nettverk er det viktig at de er støttende og har godt samhold.
  • Dersom du vil bli frisk bør du unngå nettsteder som støtter spiseforstyrrelsen.
  • Om du blogger bør du tenke nøye gjennom om du vil gjøre det under fullt navn eller alias.
  • Beskytt privatlivet ditt, dine digitale fotspor blir ikke borte og kan tenkes å bli brukt mot deg senere.
  • Du kan få mye oppmerksomhet på nettsamfunn, men det er ikke sikkert du setter pris på denne oppmerksomheten om 10 år.

Av: Eli Anne Myrvoll Blomkvist, Ernæringsfysiolog

 

Relaterte innlegg