Til dere unge

Til dere unge

Kriser og kaos

  • Kriser varer ikke evig selv om det kan føles sånn når de står på! De er vonde, men om du klarer å finne en vei ut, enten sammen med noen du stoler på, eller alene, kan du komme ut i andre enden som et mye mer robust menneske. Du vil kunne tåle bedre hva livet har å by på!
  • Kriser er vondt fordi du kan føle at du ikke vil klare den situasjonen du er kommet i, at det på et vis overgår alt du vanligvis pleier å få til å funke. Ikke ta store avgjørelser når du er i krise, tankene fungerer så dårlig når vi er fulle av kaos følelser. Finn en måte å roe deg ned på, så kommer de kloke tankene mer tilbake. Da er det lettere å finne utveier!
  • Be om hjelp av noen du stoler på, eller ta kontakt med noen som kan hjelpe deg. Ikke gi deg! HUSK du har rett til å bli tatt vare på!
  • Bruk dine nærmeste i familien din eller vennene dine. Kan hende de tåler deg mye bedre enn du tror? Om ikke de kan hjelpe, kontakt legen din, helsesøster eller alarmtelefonen om du blir utsatt for noe vondt!
  • Ikke ty til rus når du er i krise. Det hjelper kanskje der og da, men du får det enda kjipere dagen etter!

 

Relaterte innlegg
Legg igjen en kommentar